Sarvangasana : signifie tout le corps ou posture des membres levés. C’est pourquoi on l’a nomme la reine des posture car elle profite à toutes les parties du corps. C’est une posture qui a un effet général équilibrant et réparateur. Elle soulage la fatigue et énergise. Technique : La position de départ : Étendu au sol, pieds joints, les bras sont le long du corps, les paumes tournées contre le sol. Le cou et la colonne vertébrale doivent être alignés. Il est important de bien