En savoir un peu plus sur le professeur...

Nombreux sont les bienfaits du yoga; amélioration du sommeil, amélioration générale de la santé, de la souplesse et de la force du corps, de la digestion, de la respiration sans compter une meilleure appréciation du moment présent, une meilleure gestion des émotions et une accalmie des tumultes du mental.

 

En somme, le yoga à travers la pratique de postures, de techniques de respirations, la méditation, le yoga nidra ou la visualisation, procure un bien-être physique et mental. Il permet par ailleurs de faire la découverte du soi en augmentant la qualité d'attention et la conscience de corporelle. C'est en pratiquant que chacun découvrira quoi le yoga peut être bénéfique. 

Pour ma part, la découverte du yoga il y a de cela plus de 15 ans a transformé et amélioré plusieurs aspects de ma vie que ce soit au niveau de la confiance, de la gestion du stress et de la paix intérieure.

Enseignante depuis 2015, je partage ma passion du hatha yoga dans le respect des limites de chacun, avec douceur et humour. Attentive et à l’écoute, j'aime faire découvrir les richesses du hatha yoga traditionnel afin de permettre aux gens d’améliorer leur souplesse, d’augmenter leur dynamisme et d’apaiser les tumultes du mental. Chaque cours de yoga permet de se détendre et d’améliorer le bien-être général.

 

Je suis membre certifiée de la Fédération Francophone de yoga. Jai effectué 300 heures de formation à l’Institut holistique Corps et Âme (hatha yoga, yoga pour scoliose et yoga pour les aînés). Par la suite, j'ai obtenu la certification de spécialisation au yoga pour enfants (Centre de yoga pour tous) ainsi que la formation Yoganimo donnée par Soham Yoga. J'ai complété une attestation en méditation et pranayama avancé de 25  heures à l'Institut holistique Corps et Âme. Finalement, je suis actuellement une formation en yoga thérapeutique à l'École YogaSantéplus qui est accréditée par la Fédération internationale de yoga IYF et par la Fédération francophone de yoga F.F.Y dans le cadre du Programme officiel de la formation en yoga thérapeutique. 

 

Isabelle Poulin, professeur de yoga certifiée FFY