Afin de continuer mon cheminement dans l’enseignement du yoga et partager ma passion, j’ai créé le site de Shankha yoga détente dans le but de vous accompagner dans votre pratique du yoga et de vous guider vers la découverte de ses nombreux bienfaits. Chaque expérience d’enseignement est pour moi une source d’apprentissage et de bonheur grâce à l’ouverture, l’intérêt et la confiance que m’apporte chacun d’entre vous. 

 

Les cours offerts par Shankha yoga détente sont à portée de tous, petits et grands et s’adaptent aux besoins de chacun. Que ce soit pour redonner de la souplesse à votre corps, améliorer votre équilibre ou votre tonus, diminuer le stress, améliorer le sommeil etc… le yoga est un outil merveilleux. Bien plus que cela, il vous permettra de prendre conscience de ce qui se passe dans votre corps et par le fait même dans vos pensées et vos émotions car tous ses éléments sont interreliés.

« Le yoga ne demande pas d’effectuer des postures parfaites, mais plutôt d’ouvrir son cœur à quelque chose de plus grand. »

 

De nos jours, chacun d’entre nous avons un horaire surchargé par mille et une responsabilités ou activités. C’est alors que la fatigue et le stress s’accumulent et qu’il est difficile de s’offrir du temps pour soi. Toutefois, intégrer une discipline de yoga dans notre quotidien n’est pas toujours facile. C’est pourquoi, il est parfois plus facile de se laisser guider par un professeur de yoga !

 

Ceux qui l’ont essayé le confirment, prendre le temps de s’offrir un cours de yoga, c’est se donner un cadeau, un moment de détente et de ressourcement. J’espère avoir le plaisir de faire naître en vous l’amour du yoga et de vous accompagner dans ses petits moments de bien-être!

Isabelle Poulin, professeur de yoga certifiée FFY